Salata cu branza si nuci
Imi place mult combinatia de branza cu nuci iar aceasta salata revine in meniul meu
Alegem fructele si legumele congelate?
Categoric: DA ! Legumele si fructele congelate nu doar ca nu isi pierd nutrientii esentiali,
Salata de iarna
Salatele de radacinoase sunt o alegere potrivita si la indemana in sezonul toamna- iarna. Radacinoasele sunt
Alimentatia in sezonul rece
Pentru a face fata schimbarilor pe care le aduc cu ele anotimpurile reci,trebuie sa avem
Mic dejun la borcan
O varianta de mic dejun sau gustare sanatoasa atat pentru acasa dar si pentru luat
Fasole mexicana
Fasolea este o importanta sursa de proteine vegetale, inlocuitor bun al carnii in perioadele de
Cum obtin un abdomen plat?
Cine nu isi doreste un abdomen plat, mai ales daca vrei sa arati bine la
Ce mancam pentru a ne ingrasa
Daca vrei sa te ingrasi, nu inseamna ca poti manca orice, oricat, oricand. O alimentatie
Si ce daca sunt obez?
A avea DOAR cateva kilograme in plus nu este considerat un lucru grav de multe persoane. Poate, totusi,
Nuci si seminte hidratate: ati incercat?
Nucile si semintele sunt o alegere excelenta pentru o gustare sanatoasa. Sunt bogate in proteine,