Semintele de canapa
Semintele de canepa pot fi incadrate din punct de vedere biologic in categoria nucilor sau
Supa contra starilor gripale
Supa crema de legume cu turmeric este o alegere foarte buna atunci cand ne confruntam
Supa de usturoi
Supa de usturoi – dupa ce o vei gusta, nu te vei mai satura
Chiftele de spanac cu Quinoa
Rareori prepar termin spanacul, imi place sa il consum crud. Astazi am facut o
Salata de sfecla rosie
Sfecla rosie este o sursa buna de antioxidanti, bogata in vitaminele A, C, E,
Ce mancam pentru a ne ingrasa
Daca vrei sa te ingrasi, nu inseamna ca poti manca orice, oricat, oricand. O alimentatie
Ce sa mancam inainte si dupa sport pentru a slabi
Cand faci sport trebuie sa ai in vedere nu doar consumul caloriilor din timpul
Dieta in post
Un alt fel de “dieta” este cea determinata de credinta religioasa. Suntem in Postul Craciunului,
Nuci si seminte hidratate : ati incercat?
Nucile si semintele sunt o alegere excelenta pentru o gustare sanatoasa. Sunt bogate in
Ce mancam la serviciu ?
Raspunsul : ce iti pregatesti de acasa! Ca sa fii ferit de tentatii alimentare nu