Alimentatie sanatoasa

Uleiul de măsline este cea mai bogată sursă de grăsimi mononesaturate. Acesta păstrează gustul, aroma,

Măslinele sunt bogate în fier, sunt o sursă importantă de vitamina E, calciu sau fibre. Datorită

Unele alimente sau substante sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a mentine o stare de

Deoarece ne hranim intermitent dar organismul consuma energie in mod continuu, avem nevoie de un

In general, multa lume se gandeste la colesterol ca la ceva rau. Intr- adevar, in

Sarea sau clorura de sodiu (NaCl) are in compozitie 40% sodiu si 60% clor. Sarea

Lintea este o sursa buna de proteine si e usor de gatit. O ceasca de linte

Imi place foarte, foarte….mult aceasta varianta de budinca. De multe ori o folosesc drept mic dejun

Am descoperit hummusul cu ani in urma la restaurantul libanez. Marturisesc ca a fost dragoste

Una dintre modalitățile cele mai simple de a pierde in greutate , este de a