Cum să evițam tentația alimentelor nesănătoase la birou?
O problemă comună în viața de birou este tentația alimentelor nesănătoase. Mulți dintre noi petrecem ore în fața calculatorului sau în ședințe, iar alegerile alimentare
Stii sa te hidratezi?
A fi hidratat nu este echivalent cu a bea lichide. Adevarata hidratare inseamna apa din
Cum putem stimula metabolismul
Metabolismul reprezinta totalitarea transformarilor biochimice si energetice ce au loc in organism. Este un proces
Consultatia de evaluare nutritionala
Consultatia de evaluare nutritionala este baza oricarui program de nutritie. Ea reprezinta evaluarea starii tale de
Condimente care transforma apa intr-un elixir
Un pahar cu apa plata este cea mai buna bautura pentru organism. Dar, poate fi
“Suc natural”?
In comert gasim pe langa sticlele de suc clasice si unele pe a caror eticheta
Ce alegem: orezul alb sau orezul integral?
Prelucrarile la care sunt supuse diferite alimente au impact direct asupra valorii nutritionale.
Iubiti capsunile?
Cu forma lor delicata de inima ne merg direct la suflet….. Aromate si parfumate, capsunele
S.O.S. grasimea abdominala!
“Colaceii”din jurul talie multora ne dau batai de cap. Cu totii avem grasime abdominala, chiar
Semintele de in
Ati incercat pana acum semintele de in? Daca nu, reevaluati-va optiunile. Cunoscute inca din antichitate
De ce sa bem apa cu suc de lamaie ?
Exista suficiente motive pentru a face acest lucru. Lamaile contin o bogatie de nutrienti : acid
