Cum să evițam tentația alimentelor nesănătoase la birou?
O problemă comună în viața de birou este tentația alimentelor nesănătoase. Mulți dintre noi petrecem ore în fața calculatorului sau în ședințe, iar alegerile alimentare
Budinca de ciocolata cu seminte de chia
Imi place foarte, foarte….mult aceasta varianta de budinca. De multe ori o folosesc drept mic dejun
Cat de mult sa merg pe jos pentru a slabi
Mersul pe jos este unul dintre cele mai sigure forme de exercitiu cunoscute astazi .
Este infometarea o solutie?
Din pacate aud destul de frecvent de alegerea acestei solutii radicale . Culmea, chiar si
Cine te sustine atunci cand vrei sa slabesti?
Este clar ca atunci cand vrei sa faci o schimbare in stilul tau de viata,
Ortorexia nervoasa sau obsesia pentru alimentatia sanatoasa
Ortorexia nervoasa este o tulburare de alimentatie caracterizata printr-o preocupare extrema sau excesiva de a evita
Marele mic dejun
O veche zicala ne spune sa mancam la micul dejun ca un rege si la
Ce alegem sa mancam la cina
Pentru multi reprezinta adesea singura masa pe care o mancam impreuna cu familia sau uneori
Migdalele
Migdalele sunt recomandate ca alimente cu proprietati deosebite atat intr-o alimentatie echilibrata cat si in
De ce sa merg la nutritionist
Suntem asaltati de o multime de informatii si sfaturi despre nutritie. Dar care este alegerea
Pepenele galben
Pepenele galben este un fruct delicios si dulce, foarte popular, si este ideal pentru hidratare in
